寒くなると暑い時期と違い
どうしても水分補給をしなくなりがちになっていませんか？
まずはお水を飲む
これは習慣にして下さい
お白湯だと身体もあったまります

乾燥対策といえば
保湿ですよね？
保湿プラス水分補給
体内が潤うように心がける

寒くなるとトイレが近くなるから
飲みたくない！！って
気持ちもすごくわかります
が、体内に水分を補って
体内から余計な老廃物を出す