冷え症って冬のテーマ的なイメージですか？
年中冷え症ってつきまといます
これからは、クーラーによる冷え
クーラーなしでは、暑すぎて生活できないものの…
クーラーで冷やしすぎるのも身体が重くダルい
し…冷え症って困りもの

私も冷え症で、クーラーにも弱い
20代の頃はクーラー病に悩まされたことも
毎日運動して、筋肉量を増やす？
うーん、今さら毎日運動する余裕もない
時間だけでなく精神的にも
そんな私でも毎日してること
それは、ゆっくりお風呂に入ること
熱すぎないお湯にゆっくりつかって、
必ず汗をかくこと！！
身体の芯まで冷えてると全く汗が出ません
とにかく汗をかくこと
これだけです
この積み重ねが、これからの季節の冷え対策になります