ほっと一息、つきませんか？
この時期、私がみんなを守らないとって…
誰かのために、いつも頑張って、頑張ってしてませんか？
家族や子供のため、パートナーのため
いつも必死になって疲れていませんか？
しんどくなってませんか？
鏡を見るのがイヤになってませんか？

頑張りすぎると、1番大事なはずの自分自身のこと、忘れてしまいます
まずは私
私が、自分自身のことをちゃんと守ってあげられてこそ、みんなを…って思える
だから、1日の中で数分だけでもいい
あったかい飲み物でも飲みながら、ほっと一息しませんか？
冷たい飲み物を選びたい季節になってきてますが、リラックスする為にあったかいモノをゆっくり飲む
これが1番カンタンな方法