そろそろ、寒さ対策を始めてますか？
私自身が低体温の末端冷え性なので
良さそうなものは試してみます
が、正直続かない性格です

朝目覚めてすぐに飲むお白湯に
レモンを入れる
これは続いてます
しかも、ただのお白湯より身体があったかくなる実感があります
レモンに含まれるクエン酸のおかげです
なので、習慣になりつつあります