ストレス反応を和らげて、自立神経を整えたいときにオススメの精油とは？？？
アロマといえば…ラベンダーですよね？
他には、イランイランやゼラニウム
耳にしたことありますよね？
これらの精油には、エステル成分が多く含まれてます
このエステル成分の多い精油が自律神経を調整すると言われてます
エステルは鎮痙作用もあるため、平滑筋の緊張も和らげてくれるすぐれもの
要するに下痢や便秘、女性特有の月経痛などにも良いってことになります